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春天呼吸系统疾病多发,桃浦南部片区贴心地为居民朋友们准备了,一份肺部保健指南,请大家仔细阅读

养肺食品

银耳和蜂蜜都是润肺佳品，而除此之外，山药、百合、白萝卜和莲藕都能起到润肺、化痰、减轻肺部负担的效果。除了这些，一些菜品也都是护肺良方。如润肺降脂的老醋花生、补血养肺的红豆薏米粥、止咳润肺的冰糖雪梨等等。

养肺窍门

养肺首先要保持心情舒畅。另外，喝水之前可以用鼻子对准杯口呼吸，每天两到三次，每次10分钟；还可以时常按摩鼻翼。