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夏季干燥的天气让很多人都出现了便秘现象，便秘烦人又害健康，通过喝茶的方法可以缓解便秘现象，那么便秘喝什么茶好呢？

其实茶叶中含有茶多酚的收敛作用使得肠管蠕动能力增强，因此具有治疗便秘的效果。此外茶叶中的微量茶皂素也具有促进小肠蠕动的作用和对弛缓性便秘的治疗效果。所以不管饮用什么茶都会对习惯性便秘和神经性便秘具有治疗效应。

如果要效果更佳推荐在平时饮茶时添加一些别的调理：黑豆、薏苡、枸杞、蜂蜜、蜂蜜柚子等等都是一些不错的搭配单品。可以助消化和养胃！要注意的是很多单品会被中和。所以混搭的时候一定要注意！

最后

要想防止便秘那么合适的饮食结构是最基本的，油腻的东西尽量不要吃太多，许多人每天都吃很多肉类的东西，这些都会加重便秘的情况，最好还是合理膳食比较好，多吃点绿色的蔬菜就不错。